Ааберг, Эверетт Мышечная механика. Правильная техника выполнения силовых упражнений с отягощениями

alexclarence 12.03.2018

Ааберг, Эверетт Мышечная механика. Правильная техника выполнения силовых упражнений с отягощениями

Короткий перессказ текущей книги Ааберг, Эверетт Мышечная механика. Правильная техника выполнения силовых упражнений с отягощениями. Варьируя интенсивность, тренировочный объем, время отдыха и последовательность упражнений, вы сможете создавать индивидуальные программы для достижения ближайших и долгосрочных целей.Книга снабжена цветными анатомическими иллюстрациями.Для широкого круга читателей. Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой. Материалы Ааберг, Эверетт Мышечная механика. Правильная техника выполнения силовых упражнений с отягощениями загрузил: allatsarfina.

Николай Пейчев Быстрое исцеление тела. Тайны души

О. Мозалева Полезные профессии

Таня Стар Кома

Журнал «Хакер» №10/2013

5 thoughts on “Ааберг, Эверетт Мышечная механика. Правильная техника выполнения силовых упражнений с отягощениями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *